本文收录了常用的十八个心理学效应，以及对应于感情中的对应面。更多的希望大家对生活中经常遇到但是却很难在意的效应有所了解，善于利用规律来规避风险，提高自己的心态、技巧和言行。不断的完善自己。
对人际交往吸引力的研究发现，我们会偏好自己熟悉的食物，见到某个人的次数越多，就越觉得此人找人喜爱、令人愉快。
弱项增强人际吸引，就要留心提高自己再别人面前的熟悉度，在某人面前混个脸熟会赢得好感。
解读：提高熟悉度，不只是单纯的去露个脸那么简单。 而是要去寻求共同的话题，让自己的一些行为习惯和生活状态得到展示，不论是从微信、QQ还是其他的展示面上。单纯的数量增加，只能让对方熟悉你，并不能绝对的增加好感度。
人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。
无论面试、见客户，都要想要自己需要呈现给别人第一印象，这可能会给你接下来的工作带来很大收益。
解读：第一印象很重要。通常大家对此理解存在的误区在于，忽视了它给自己带来的长期影响，其次刻意的去制造第一印象，反而不知道从何下手。其实，第一印象给别人留下的更多的是肢体印象和声音，微笑温暖，肢体得当，声音不卑不亢（用气说话）这些就已经会给对方制造一个好的第一印象了。第一次跟别人见面，不管你的目的如何，都应该友好，让对方觉得你不是个猥琐的人更不是一个不好相处的人。
也叫“温暖”法则，源于一则法国寓言:被封和南风比威力，看谁可以把行人身上的大一脱掉。被封刮得寒冷刺骨，行人把大一裹得更紧。南风徐徐吹动，行人越来越热，继而脱掉大衣。
在处理人与人之间关系时，“温暖剩余严寒”。要特别注意讲究方法，平心静气好好谈谈，往往能化干戈为玉帛。
解读：友好温暖的形象是可以很快打开人与人的隔阂的，这里给所有学习骄傲自大风趣的人提个醒，骄傲自大风趣重点在于风趣，只骄傲自大那就成了装逼了，你就成了北风，我们要成为南风。此外，要有逆向思维，正面解决不了，那就换个角度，一时解决不了，那就徐而图之。心一急势必做法就会急，给别人的感受就是很不舒服。也要注意自己的一致性，前期老好人气质太多，没趣味，一下子变成了个逗B，或者是，刚开始逗B，突然一本正经起来，这些行为都要不得。如果认识初期，你太好老人，那就先当朋友处着，之后再给自己制造形象逆转的机会，或者干脆跟姑娘做朋友；如果你是一开始太欢乐，跟逗B一样，那就保持欢乐，慢慢的给自己加入一些原则，不要瞬间摆出很强硬的姿态。
批评心理学中，把批评的内容夹在两个表扬之中，会使受批评者愉快的接受批评。
在接受和批评的同时，不忘认同、赏识、肯定、关爱对方，可以使接受批评者积极地接受批评，并改正自己的不足方面。
解读；这也就是我们平时所说的推拉，夸中带贬，让人更好去接受。即使是有时对方的确犯错误了，我们还是得要注意下对方的感受。其实这也是一种换位思考，我们自己在面对批评时也是这样，己所不欲勿施于人。
寓言中合理得不到葡萄就说它算，以平衡自己的心理。人们拿自己能够接受的理由来自我安慰，以避免心理上收到更重的上海。
心理防卫功能的确能够版主我们更好的适应生活、适应社会，然而沉溺期间对生活却有明显的副作用。
解读：不找理由，这的确是每一个优质的人都应该做到的事情。但是有时还是得“刻意的”找些理由来自我反馈的。如果你自认为个方面都做的很好，但是还没有得到一个女人的青睐，你可以这样对自己说，她错失了一个潜力股，真可惜。然后你就可以继续做你的事情了，不要再为此耿耿于怀了，好的心态让你之后的事情会处理的更好。
美国经济学家凡勃伦注意到商品的价格定得越高，越能受到消费者的青睐。商品价格越高消费者反而越愿意购买的倾向。
人也是一样的，想要得到“好价钱”，就要把自己琢磨撑起，放在对的地方代价而沽。
解读：价值高的人或物都会更多的得到别人的青睐。因此适当的在展示面中放入高价值的背景中，也会无意识的传达出人的高价值。当然了，一个人的价值如果不足，那就应该去主动的提升自己的高价值。
在聊天中，适当的加入一些高价值，也会起到预选的作用。
心理学家测试一群4岁的孩子能否坚持在20分钟后吃糖，经12年追踪，不同表现的孩子长大后个性表现不同。试验通过孩子小时候表现出的自控、判断、自信、预测其长大后个性。
要善于抵制诱惑，不被眼前利益所迷惑，别指望着自控力会随着年月的增加而自动增强，需要有意识的去锻炼。
解读：很多人一开始学习时，都会习惯性的犯错误，也会因为短时间内没有收获而主动放弃，或者是坚持一段时间后很难不再坚持，然后让自己处在一个瓶颈，还有些人心态一直不稳定，这些其实从一开始就应该主动的去自我调控，这一次不改，你就又丧失了最早的让自己改变的机会。可以安慰自己，但是不能放纵自己。控制情绪，你必须这么做。
有时我们总不经意地把自己的的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实人家当时会注意到，事后马上就忘了。
没有人会像你那样关注自己，“聚光灯效应”只存在于你的头脑中，而非真实情况的反应。
解读：这个送给所有容易受外界影响的人。有时你担心自己的举动会这样会那样，其实除了你自己这么关注自己，真的没人在大马路上这么看着你。大家都跟你一样，关注着自己，看到一件东西，转头，走开，兴许有那么一秒停留在你身上，但是当下就不注意了。但是很多人，却总是想，她那一秒一定是对我如何如何了，别人一定这样那样想我了。其实对方可能根本都没注意到你，一切都只是你自己的认为。当然更多的时候，很多人出了问题，会认为天都要塌了，其实就算你没了，天都不会塌，我们只是一个人而已。事情发生了就去解决，解决不了，就让它自然消亡，不要将自己的意念过渡的执着于一个虚妄根本不存在的点——比如刚刚大家都怎么想我了这类有的没的。这样做只会浪费时间和精力。
把一勺酒倒进一桶污水中，能得到的是一桶污水，如果把一勺污水倒进一桶酒中，你得到的还是一桶污水
一个政治能干的人进入一个混乱的部门可能会被吞没，年轻人要多争取多接触一些美好的食物熏陶自己，注意防微杜渐，坚决摈弃一切不好的行为习惯。
解读：接触好的东西，接触对提升自己有帮助的人，尽力的让自己变的更好。注意小的细节，让自己变的与众不同，不以善小而不为，不以恶小而为之。习惯的养成是会影响一生的。有些人跟妹子一起相处，结果就是情绪会很冲。自我定义为，我什么都好，就除了这个，不至于吧？其实是很至于的，一杯美味的粥里加了点鼻屎，谁都会觉得恶心。而且一个人的形象很容易因为一些特别不好的细节而暴露。
指强者愈强，弱者愈弱的现象，《新约.马太福音》：“凡有的还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。”
要保持在某个领域不可替代的优势，就能够将大部分有利的资源聚拢在你的身边。
解读：在某一个方面取得了进步和领先，就会产生一种积累优势，就会有更多的机会去的更大的进步和领先。从消极的方面来说，一个人只要努力，让自己变强，就会在变强的过程中收到鼓舞，从而越来越强；从消极的方面来说，这社会上大多数人并不具有足以变强的毅力，马太效应就会成为逃避现实拒绝努力的借口。爱情中的马太效应并不是简单的拿情感做成本，越滚越多，而是处于情感的包围中，心态就会很好，人放松，对快乐敏感，对上海迟钝，再加上激素作用，让人容光焕发，这些都会增加对异性的吸引力。所以如果没有被爱包围，只要要模拟被包围的那种状态，把心态放松，随时出于接受的状态，像一台不断调试的收音机，保持跟多个女人同时互动，爱情就会不期而遇。
一只木桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木板，而恰恰取决于桶壁上最短的那块木板。
每个人在这个社会生存，都是依靠各种各样的技能，而这些技能就是人生的“木板”。我们的反战恰恰取决于那块“短木板”，应该时刻注意取长补短，把劣势转变为优势。
解读：感情中，各方面会让女人给男人加分，更多的是考验男人的综合得分，如果只是一方面得分过高而有些地方做的一塌糊涂，也是不够的。多多益善，聊天、框架、约会、进挪、为人、心态、技巧等一切都让自己处于不错的位置，尽量不要让短板限制自己的发挥。
一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其他的窗户也可能莫名其妙的被人打破。环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性。
在工作中，时时刻刻都要保持警戒，别让自己成为职场上那扇认人践踏的破窗户。
解读：感情中也是一样，要谨慎保持自己的框架，即使不能得到姑娘的芳心，但是也不要因为姑娘的行为而去跪舔。更不要拿它当成是去求别人答应自己的筹码。破窗户，大家都会打。俗话说，墙倒众人推，鼓破万人擂。想让别人看的起自己，自己对自己的要求就绝不能低。
爱别人，就该先爱自己。
讲毛毛虫们收尾详解，围一圈放在花盆边缘，花盆不远的地方撒一些松叶，毛毛虫夜以继日的围绕花盆转圈，最终因饥饿和筋疲力尽相继死去
当我们的工作遭遇挫折或陷入停顿时，应努力寻求突破。不能只关注了做了多少工作，还要关注做出多少成果，也就是“效益”。
解读：做事情要不能因为量而忽略是质。如果跟一个女生聊天，不要因为聊的时间长就觉得沾沾自喜，如果聊的不好，之后是不会有第二次的。约会也是一样，前两次约的一般，第三次可能就没有机会了。追女生，最要注意的是女生跟自己的互动中有多少体验度，这个“效益”上。如果跟你一起互动还不如她一个人玩儿的舒服，她是不会愿意再次跟你一起的。
记得穷则变，变则通，通则久。
吸血蝙蝠吸取野马的血为食，但所吸的血量极少，远不足以野马撕去，野马的死因是暴怒和狂奔。
因芝麻小事而大动肝火，以致应别人的过失而伤害自己，很多社会，我们要向明白到底为了什么而生气和焦虑，不要因别人的过失而伤害自己。
解读：感情中，很多事情事关彼此，一旦出现了问题要记住，一个巴掌拍不响。主动的承认自己的错误，也不要过分的追究过分的责任，出了问题，不要想着去释放和宣泄自己的负面情绪，而是应该正视这个问题，找出问题的症结所在，如果自己的确有错，就好好的反省和道歉。有时，作为男人，即使犯错的是女人，男人也不能得理不让人，还是要适当的忍让，除非你是不想谈了，跟野马一样，因为吸了点不至于致命的血而把自己的命搭进去。
刚踏入社会的人常感到不受重视，需要打杂和跑腿，或者面对批评指责，有人能将之与蘑菇的生长相比拟，认为大多数人都有一段“蘑菇”的经历，尤其是当一切都刚刚开始的时候。
当几天“蘑菇”，能消除很多不切实际的幻想，让我们更加接近现实。
解读：很多人学习技巧的时候，都会有点眼高手低。不论是搭讪还是聊天，还是相关的理论资料，都是看着简单，实践起来难。更觉得自己的努力没有得到应有的回报。其实这些都是要去避免的。在一开始极端，都是要一定的积累的，有个10000小时大师的说法。当你用心的做一件事情花了10000个小时，你就会成为这个领域的大师人物。对于普通男人根本就没有这种接触女人的大量机会。如果一开始都不去努力的自己去创造机会，主动的去认识，再去不断的从实践中去找到自己的不足，是不可能有太大的进步的。更不要有很多的幻想，只有真正的做起来才会知道很多事情其实根本就不是你想的那个样子。你所学的一切技巧，应该是让你更加明白感情是什么的一种学问，而不是其他。
为使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，飞轮转的越来越快，达到某一临界点后，你无需再费更大的力气，飞轮依旧会快速的转动，而且不停的转动。
有时你可能觉得做一件事情很宽那，但再坚持一下，过了临界点，就会变得很轻松。
解读：很多人联系搭讪和练习话术等等都是一开始热情高涨，时间长了，被打枪的多了就不再坚持了，甚至比以前还怂，彻底迷失了方向。当然更多的人练习是三天打鱼两天晒网，自诩是磨刀不误砍柴工。一开始没有大量的时间投入去研究和跟姑娘们去接触是不可能有长远的进步的。而且很容易陷入瓶颈，其实再坚持一把，就能突破了，过了临界点，就是所谓的开窍了，就能够融会贯通了。很多不能理解的事情都会慢慢的理解，很多以前处理不来的事情都会变的得心应手。
要让他们接受很难的要求时，最好先让他接受一个小一点的要求。这样他就比较容易接受更高的要求。这种心理现象叫做“登门槛效应”。
跟别人提要求时，不要开始就提过高的要求，应小提出小要求，再通过鼓励，逐步向其提出更高的要求。不过还要注意看住自己的“门槛”，该拒绝的时候一定要拒绝。
解读：做服从性测试和进挪时，如果你想让对方如何时，通常那个要求都是很高的，尝试着从一开始的让她发个特定的话，遵守游戏规则开始去引导她让她服从于你；从大的角度来看，如果你想跟姑娘有亲密的关系，那么一开始就只能先从朋友式的友好开始相处，不要想太多的东西。大的目标如果太大，难以实现，那就尝试着拆分成很多的小目标。当然注意，别人对你的服从性测试，也是一步一步的加深的，通常等你意识到就已经深陷其中难以自拔了，所以要守住自己的“门槛”，有自己的原则。
如果一个人的客厅有了一个空鸟笼，过一段时间，他很可能会买只鸟回来养。人们会在偶然获得意见原本不需要的物品基础之上，自觉不自觉的添加更多自己不需要的东西。
职场上，巧妙利用惯性思维，引起人们的好奇和重视。可是要想收到意向不到的效果，还要脱离常规思维的限制。
解读：很多的时候，利用惯性思维，可以巧妙的得到别人的好奇，比如给自己的装饰上加一些道具，或者穿一件符合某种场合的衣着，可以很容易的取得别人的好奇和信任；当然更多的时候，巧妙的利用逆向思维可以制造很多幽默有趣的气氛。很多的惯例也都是由此创造出来的。比如，突然装作一本正经的样子讲很扯淡的玩笑，有很玩笑的口吻讲很严肃的事情，制造出反差，给人与众不同的感觉。
